Vitað er að í kókosolíu er hollari fita sem góð er fyrir liðina. Það er hægt að nota þessa sem húðkrem eða til að borða fyrir svefninn. Mjög hitaþolin olía sem þolir eldamennsku yfir háum hita. Margar rannsóknir hafa sýnt góðan ávinning fyrir þig með neyslu á kókosolíu.